Zorg goed voor je brein dan zorgt je brein goed voor jou.

Dr. Clara Doran is een Engelse huisarts en geeft allerlei tips en wetenschappelijke bevindingen om je brein zo gezond als mogelijk te houden. Ze ziet gezondheid als een legpuzzel waarbij het heel lang kan duren eer alle stukjes op zijn plaats te leggen. De puzzel begint bij de hersenen.

Het boek benadert op diverse wijze hoe je je brein kan verzorgen, onder meer via zelfreflectie, voeding, slapen, … . Een van de tips is stil te staan bij wat er in je opkomt als je je concentreert op jezelf, bekijk je daarbij van kop tot teen. Op die manier helpt het je om stil te staan bij jezelf en wat je kan doen om je beter te voelen.

Het boek bevat heel veel wetenschappelijke gegevens, weergegeven in tekst of afbeeldingen. Het is een drukke lay-out en lijkt soms meer op een stripverhaal. Het is de bedoeling om het boek zo laagdrempelig als mogelijk te houden.

Wedstrijdvraag

Zin om je erin te verdiepen? Neem deel aan de wedstrijdvraag. “Welke uitgeverij gaf dit boek uit?” onder de juiste antwoorden wordt één exemplaar verloot. Stuur je antwoord met adres naar info@lochrisitnaar.com uiterlijk op 10 maart 2026.

Doran. Clara. 2026. Hoofdzaken. Zorg goed voor je brein, dan zorgt je brein goed voor jou.158 blz. – Manteau www.standaarduitgeverij.be